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新2登陆网址:远离疫情后遗症!Garmin「2021亚洲用户健康数据报告」解析三大现象

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Garmin 发布「2021亚洲用户健康数据报告」指出,相较去年(2020),亚洲大部分区域「活动消耗卡路里」皆下降,其中台湾平均减少7.98%,为亚洲降幅最大地区,同时今年「压力指数」亦提升,其中台湾46-55岁女性数值为同年龄亚洲最高,推估与疫情持续延烧、外出活动受限有关。

亚洲区行销与业务资深协理林孟垣表示:「连年疫情影响,大众健康意识逐渐高涨,2021年Garmin配备有血氧感测等全面健康功能的健康休闲产品线在亚洲市场有近三成的强劲增长。Garmin作为完善的日常健康监测工具,希望能辅助使用者以科学化的方式长期关注自身健康状况,维持良好代谢力,有计画的达到健康目标。」

Garmin 从2021亚洲用户「静止消耗卡路里」数据中发现,平均数值最高的前三名地区为印度(2490卡)、韩国(2451卡)、香港(2402卡),最低的前三名地区为泰国(2207卡)、日本(2232卡)、越南(2287卡),且皆有越年长静止消耗卡路里越低的现象,亦可从数据趋势中观察出55岁以上族群降幅最为明显,静止消耗卡路里数值相较前一年龄区间明显下降。

医师建议应尽早养成健康生活型态,捷思身心医学诊所身心科医师李旻珊表示:「代谢力(此指基础代谢率)是身体燃烧卡路里的速率,无论是想维持良好体态或追求健康人生,『代谢力』皆为重大关键,透过增加运动量或改善生活习惯,即有助于提升代谢力,达成理想的健康目标。」

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Garmin 从2021亚洲用户「周热血时间」数据中发现,平均数值最高的前三名地区为香港(53分钟)、印度(47分钟)、韩国(46.9分钟),最低的前三名地区为印尼(33分钟)、泰国(36分钟)、台湾(40分钟),对应「静止消耗卡路里」与「周热血时间」两者数值最高前三名为相同地区,可见规律运动习惯,与拥有较好的基础代谢率之相关性。

同时观察「活动消耗卡路里」数据,相较去年亚洲大部分区域数值皆下降,其中台湾平均减少7.98%,为全亚洲降幅最大地区,推估与台湾今年疫情相对严重、限制出入健身房或进行户外运动有关。

2021年亚洲用户「压力指数」数据显示,除中国与越南,其他地区的压力指数均较去年上升,整体男性压力指数比女性高,以整体区域排名来看,印尼压力指数居冠,其次依序为菲律宾和马来西亚,与去年相比印尼压力指数提升幅度最高。台湾整体压力指数也略为升高,推估今年疫情相对严峻,面对疫情的恐慌、生活习惯被迫改变,间接造成心理和生理的压力负担,其中台湾46-55岁女性的压力指数为全亚洲同年龄层最高。

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