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欧博APP下载(www.aLLbetgame.us):这种食材用来包饺子,养生又美味,爱吃饺子的你一定不要错过

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分类:健康

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白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物,民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”之谚语,现代也有人称萝卜为“土人参”。秋天到了,白萝卜成了我们日常餐桌上常吃的一种食物了,白萝卜富含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,还能及时的抗住流行感冒。同时萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化,防止胃胀胃痛等。既然常吃白萝卜的好处那么多,今天小编就来教大家做一道好吃的白萝卜饺子,爱吃水饺的你,一定不要错过这道美味。

食材清单:五花肉馅、白萝卜、葱、姜、生抽、老抽、蚝油、十三香、盐、香油、饺子皮。

烹饪步骤:

步骤1,把白萝卜洗净擦成丝。

步骤2,锅内烧水,放入白萝卜丝,开锅捞出。

步骤3,将葱姜切碎放进肉馅。

步骤4,把锅内焯好的萝卜丝捞出,放入凉水中冰一下。

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步骤5,馅里放入切好的葱姜、老抽、生抽、蚝油、盐、十三香、香油。

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步骤6,把萝卜丝从凉水中捞出,攥出水分。放在菜板上用刀切碎,不用切的太细。

步骤7,把白萝卜丝放入肉馅中拌匀。

步骤8,开始包饺子,小编这里偷懒直接用了超市里买的饺子皮,时间充裕的话可以选择自己和面擀饺子皮。

步骤9,饺子包好了,锅内烧水,等水开下入饺子,别忘了用漏勺推几下。

步骤10,等再开锅的时候用漏勺推几下,贴着锅边加入半碗凉水,如此三回就可以出锅了。

喜欢吃辣的朋友可以用辣椒油、生抽、醋调成的汁蘸着吃,如果不喜欢吃辣的朋友,可以用蒜泥和醋调成汁蘸着吃,一样特别好吃的。小编真的特别喜欢吃饺子,这样做出来的饺子,小编可以一口吃一个停不下来。赶紧学着做给家人吃吧。

如果大家有更多的创新做法和建议可以在下方评论区留言。以上就是小编今天分享的全部内容了,如果你喜欢小编的文章,记得关注、评论、分享并点赞哦,每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家!
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